這是以前在單車店服務過的客人，他請我教他單車的自我保養。他騎的是公路車，雖然以前我在車店時，有教過他如何換胎，但他覺得還不太夠，想再學更深入一點，並希望再多學習如何更換煞車皮，和清潔保養。
　
　
　
以下是我為他個人規劃的課程：
　
授課時數：共四小時，分成兩次上課，每次兩小時。
費用：共2000元（500元／小時）
授課主要內容：
1.保養的目地和好處。
2.保養的時機和層級。
3.保養的重點部位零件。
3.換胎（專業級，含實務操作）
4.洗車（專業級，含實務示範）
5.換煞車皮（專業級，含實務操作）
　
　

因為顧及客人付費上課的權益，所以我只貼出部份內容重點囉。
　
　
關於車子保養的目地，重點有三：
1.讓車子運行順暢（和行車速度有關）。
2.延長零件壽命（和你的荷包金錢有關）。
3.讓外觀漂亮（和內心爽度有關）。
　
　
關於車子保養的時機：
1.里程數。
2.時間間隔。
3.車子的骯髒程度。
4.車子的使用騎乘頻率。
　
　
關於車子保養的重點部位：
1.傳動零件：鍊條，齒盤，飛輪。
2.煞車，輪子。
3.車架外觀。
　
　
洗車教學
1.工具準備
2.洗車理論和知識
3.要洗多乾淨呢？
4.不要當車奴
　
　
以下就針對洗車部份，做圖文說明：
　
　
15分鐘洗車法：
我認為，一般消費者，洗一台車，花15~30分鐘是比較合理的時間，一旦超過這個時間，就可以算是車奴了。你或許可以把車洗的100%乾淨，洗的柔柔亮亮，閃閃動人，但你很難每次都花1~2兩小時洗車。縮短作業時間，針對重點部位進行清潔，洗車頻率為一個月一次至兩次（這可視你騎車的頻率來調整）。洗太久，比騎車的時間還久，會讓你下一次不想洗，結果洗沒幾次，就討厭洗車了，車子放著不管，最後越變越髒，變成惡性循環。當然你如果以此為樂…就當作我沒說過。
　
　
國外職業車隊的技師，在比賽後的洗車，也不會洗很久，差不多15分鐘洗一台。而且也不會把零件全部拆開來洗，那是年終大保養才要做的事，不會每次洗車都需要這麼幹。
　
　
首先要知道，什麼是洗車的最重要項目：
傳動零件（鍊條，大盤，飛輪，後變速器）保持乾淨，這能讓踩踏力量確實傳達到輪子上。一條充滿髒汙的鍊條，除了會減低力量的傳達，再來會鍊條本身的壽命會減短，並且也會去磨損其它零件，例如大盤和飛輪，讓它們的壽命減短。
　
　
接著輪胎，輪框，煞車系統的清理：
清除卡在輪胎上的雜物，還有碎石和汙泥，同時也可以檢查煞外胎破損的情形。清除煞車框和煞車皮的異物和油漬，確保煞車力道正常。
　
　
最後是車架的清理，平時保持一定程度的乾淨，因為沒有人喜歡騎一台髒髒的車子。乾淨的車子，總是讓人看了賞欣悅目。
　
　
接著是要衡量自己需要什麼樣的工具和場地，一般消費者，多半不可能去買空壓機或修車台，或高壓噴水槍。有時甚至連找一個適合洗車的空地，都不一定找得到，有不少人是在自家浴室洗車。其實這些都有對策，而且洗起來效果不差。
　
　
以下是個人建議工具（一般人都做的到，除了洗鍊器之外，並不需要特殊清潔工具）
　
1.兩個水桶，一個裝工具，一個裝清水。
2.大小刷子：不用很貴的，但建議是天然林質刷毛，不要買塑膠刷。天然刷毛沾到油漬會比較容易洗掉，豬鬃刷是不錯的選擇。
3.中性洗劑：中性洗劑比較不會傷車架烤漆，例如楓康洗碗精，PAOS洗碗精，本次範例是用美國龜牌洗車精。
4.噴霧罐。
5.大海綿：吸水用
6.小海綿+菜爪布（兩面雙用）
7.洗鍊器。本次範例是用Park Tool洗鍊器，內部海棉和刷毛均可替換。
8.強汙清洗劑：針對傳動零件的油汙。本次範例使用Park Tool洗鍊劑，其它類似的產品有Finish Line檸檬酸強性環保濃縮除油劑，或Finish Line多功能高效濃縮除油劑。
9.立車架：後三角型，或側邊型皆可。
10.乾抹布：擦車用。
　
　
第一步：先用大海綿吸水，把車子淋溼。(照片中的公路車，是我自己的車子： Giant Advanced 04 T-mobile)

　
　
用洗鍊器，倒入專門的洗鍊劑，開始洗鍊條。　

　
　
洗完鍊條的廢容液，還可以拿來洗其它金屬零件，例如大齒盤，飛輪，前後變速器。

　
　
用毛刷沾取洗鍊液，塗在夾器上，如果洗鍊液不夠用，可以再加水稀釋。

　
　
大齒盤內側也要顧到。

　
　
座墊底部是常被忽略的部份，它常常卡了一堆泥沙。

　
　
接下來要對付車架。先將中性洗劑稀釋，裝在噴霧罐裡，再噴滿整個車架。

　
　
輪胎和輪框也噴一噴。　

　

　
　
前叉和龍頭也要噴一噴。

　
　
接著用雙用海綿（菜瓜布）清理輪框。

　
　
花鼓外表也給它刷一下，主要是為了美觀好看，和傳動性能並無太大關係。

　
　
後輪的輪框因為離飛輪和鍊條很近，常會沾到油漬，所以更要注意。

　
　　
用Park的硬刷工具去刷飛輪間隙，在這裡可以用硬刷或鋼刷代替，主要把是油泥刷出來。

　
　
開始用清水沖去泡泡（清潔劑）

　
　
有些汙垢比較頑強的地方，還是要有刷子來輔助。

　
　
別忘了踏板也要清理。

　
　　
用大海綿吸水，再去沖車架和椅墊。如果想要擦拭車架，先確認無砂粒殘留在車架表面上後，再用海綿擦拭。

　
　
輪胎的最後清理

　
　
對其它零件逐一做清理確認。

　
　
洗完車後，把車子抖一抖，把多的水份抖掉，最後再用乾淨的乾布，將車子擦乾。

　
　
將鍊條和各部位盡可能的擦乾，因為這些是容易生鏽的地方。在確定鍊條乾燥後，才可加鍊條油，因為油水不容，太早加也沒用。
　
　
以上是15分鐘快速洗車法的大概過程，你可以發現，幾乎不需用什麼特殊工具，都是很容易就買到的東西。這樣洗完的效果，已經可以確保車子的傳動系統有95分運作。如果你想追求那最後的5分，那麼你可能要再多花幾倍的時間和金錢，才能達成，在時間效益上，並不建議每次都這麼做，也不建議每個人都這麼做。
　
　
　
　
關於自行車清洗，我看了不少相關書籍，也看了一堆雜誌的教學，還有網路上眾多網友的洗車教學分享文章。我也從汽機車清洗的領域，借來了不少知識。若要認真的講洗車這件事，我認為相關知識足以多到能寫成一本書，從工具的挑選，洗車的利弊，洗劑的選擇，洗車場所的選擇與善後，洗車的乾淨程度，洗車的爭論，有好多東西可以講的啊～。
　
　
　
單車洗車觀念裡，影響我最深的，是這個歐洲人寫的文章（雖然裡頭所使用的洗劑，有小錯誤）
http://www.belgiumkneewarmers.com/2007/07/art-of-bike-wash.html
　
還有這篇PDF教學
http://www.purpleextreme.com/Info/Clean_your_bike_like_a_pro.pdf
　
　
希望對各位能有幫助和啟發　
　
　
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單車保養教學(01)：你做的是有意義的保養，還是沒有意義的保養？
　
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